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STEP

Step é um exercício aeróbico praticado com o uso de uma pequena plataforma chamada step (em português, degrau). A altura da plataforma pode ser ajustada com a colocação de pequenas peças embaixo da mesma, dependendo da necessidade de cada praticante. As aulas de step tornaram-se muito populares na década de 1990 e muitas academias e ginásios oferecem programas de exercícios que incluem tais aulas. O praticante também pode intercalar a prática com outras atividades como caminhadas, por exemplo.

CONTATO

(48) 3334-0020

Av. Madre Benvenuta, 1572
Santa Mônica - Florianópolis - SC

Horário de Funcionamento

Seg-Sex:
06:30 às 23:00
Sáb:
09:00 às 12:00