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HORÁRIOS

CROSSFIT

Horários Segunda a Sexta Sábados
06:30 Conforme os horários à esquerda
07:30
08:30 Das 10:00 às 12:00
12:15
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Horários Segunda a Sexta
06:30 Conforme os horários à esquerda
07:30
08:30
12:15
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Horários Sábados
10:00 - 12:00 Livre

GINÁSTICA

Prof. JucaProf. Mayara
Prof. CláudiaProf. Ana
HoráriosSegundaTerçaQuartaQuintaSexta
08:00LocalZumbaBikeFuncionalZumbaBikeLocal
09:00Trampolim Step Funcional
12:30Funcional Funcional Funcional
18:00Alongamento Alongamento Alongamento
18:15AbdominalZumbaBikeAbdominalZumbaBikeAbdominal
18:30Glúteo Glúteo Glúteo
19:00BikeBikeBikeBikeBike
19:00ZumbaFuncionalZumbaFuncionalZumba
20:00Bike Bike  
20:00Ritmos Ritmos  
HoráriosSegundaQuartaSexta
08:00LocalFuncionalLocal
09:00TrampolimStepFuncional
12:30FuncionalFuncionalFuncional
18:00AlongamentoAlongamentoAlongamento
18:15AbdominalAbdominalAbdominal
18:30GlúteoGlúteoGlúteo
19:00BikeBikeBike
19:00ZumbaZumbaZumba
20:00BikeBike 
20:00RitmosRitmos 
HoráriosTerçaQuinta
08:00ZumbaBikeZumbaBike
18:15ZumbaBikeZumbaBike
19:00BikeBike
19:00FuncionalFuncional

PILATES

Larissa Paula Josiane
07:00 07:30 -
08:00 08:30 -
09:00 09:30 -
10:00 10:30 -
11:00 11:30 -
- - 16:30
- - 17:30
- - 18:30
- - 19:30
 
  • Ligar para confirmar disponibilidade de vaga no horário
  • Aulas de Segunda a Sexta
  • Aula experimental: duração 45min (um aluno por hora)
  • Reposição: Agendar com antecedência

 

JIU JITSU

Requisitos
Iniciante
Branca
Intermediário
Branca 2 Graus
Avançado
Azul 2 Graus
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSexta
08:00 - 11:00Aula particularAula particularAula particularAula particularAula particular
12:00 - 13:15IntermediárioIntermediárioInicianteIntermediárioIniciante
14:00 - 16:00Aula particularAula particularAula particularAula particularAula particular
14:00 - 18:00
17:30 - 18:30Iniciante Iniciante 
Iniciante
18:00 - 19:00
18:30 - 19:30IntermediárioInicianteIntermediárioIniciante
Livre
19:00 - 20:00
19:30 - 20:30AvançadoIntermediárioAvançadoIntermediário
 
HorárioSegundaQuartaSexta
08:00 - 11:00Aula particularAula particularAula particular
12:00 - 13:15IntermediárioInicianteIniciante
14:00 - 16:00Aula particularAula particularAula particular
14:00 - 18:00
17:30 - 18:30InicianteIniciante
Iniciante
18:00 - 19:00
18:30 - 19:30IntermediárioIntermediário
Livre
19:00 - 20:00
19:30 - 20:30AvançadoAvançado
 
HorárioTerçaQuinta
08:00 - 11:00Aula particularAula particular
12:00 - 13:15IntermediárioIntermediário
14:00 - 16:00Aula particularAula particular
18:30 - 19:30InicianteIniciante
19:30 - 20:30IntermediárioIntermediário

MUAY THAI / BOXE

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
12:30 Muay Thai Muay Thai Muay Thai
19:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai
20:00 Boxe Boxe
20:30 Muay Thai Muay Thai Muay Thai
Horário Segunda Quarta Sexta
12:30 Muay Thai Muay Thai Muay Thai
19:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai
20:30 Muay Thai Muay Thai Muay Thai
Horário Terça Quinta
20:00 Boxe Boxe