Um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular; é caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores e nos fazem sentir como crianças pulando em uma superfície elástica.
Uma aula com duração de 60 minutos, que é recomendada a todos os alunos aptos a praticar atividades físicas com exceção das gestantes, pessoas com labirintite e instabilidade articular (tornozelo, joelhos e quadril).

Uma excelente opção para quem gosta de treinar se divertindo.

Step é uma atividade cardiovascular desenvolvida com a utilização das plataformas conhecidas mundialmente como steps.

É uma atividade com um alto gasto calórico nas aulas de Step, além de uma grande definição na musculatura das pernas.
O programa traz ainda exercícios básicos para os braços e tronco, de forma que o praticante possa fazer um trabalho completo, estimulando todos os grupos musculares importantes.

A aula Ellite Bike 45' é uma aula contagiante onde através de músicas o aluno desenvolve condicionamento físico invejável.

Utilizando bicicletas estacionárias, o professor prepara mixes de músicas com diferentes ritmos. O ritmo da música determina a intensidade e a cadência com qual o aluno, orientado pelo professor, deverá exercitar-se.

Em uma aula de 45 minutos o aluno chega a perder 600 calorias. Ela é perfeita para reduzir a gordura corporal e melhorar a capacidade cardiorespiratória.